OMEGA 3 100 GEL SCITEC NUTRITION

EFSA recomienda que los adultos consuman alrededor del 20-35% de su ingesta diaria de calorías provenientes de las grasas. (1) Las grasas vegetales y animales están compuestas por ácidos grasos saturados e insaturados, incluidos los monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6.

En la nutrición moderna, la proporción omega-6/omega-3 adecuada ha se desplazó hacia los ácidos grasos omega-6. Para contrarrestar esto, entre muchas otras cosas, se recomienda el consumo de omega-3.

EPA y DHA son esenciales (el cuerpo los necesita, pero no puede producirlos), por lo que debemos obtenerlo de fuentes externas). EPA y DHA contribuyen al buen funcionamiento del corazón. Este efecto beneficioso puede lograrse con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA*.